مصباح

???

✍همانطور که خوردن شراب حرامست؛

خوردن غصه هم حرام است. خوردن هیچ چیز مثل خوردن غصه حرام نیست.

اگر فهمیدیم که جهاندار عالم اوست

دیگر چه غصه ای باید بخوریم؟

? دکتر حسین الهی قمشه‌‌ای

???

✍آیا خطرات چربی شکمی که پزشکان درباره آنها هشدار می دهند را میدانید؟?

? اگر یک خانم هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 35 اینچ است ، یا اگر مرد هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 40 اینچ است ، احتمال دارد که یک تکه بزرگ چربی شکم داشته باشید.

• خطر بیشتر ابتلا به دیابت

هنگامی که کبد شما در اثر چربی شکم بیش از حد از بافت چربی پوشانده شود منجر به بالاتر رفتن سطح قند خون و دیابت میشود.

چربی شکم شما را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت و سکته مغزی میکند

• خطر بالاتر از ابتلا به سرطان

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوعی پروتئین که از چربی شکم آزاد می شود ، می تواند سلول های غیر سرطانی را به سلول های سرطانی تبدیل کند و در نتیجه باعث رشد تومور میشود

• خطر بیماری قلبی عروقی

 سلولهای چربی احشایی در شکم می توانند پروتئین هایی تولید کنند که قادر به انسداد رگ های خونی باشند

 که منجر به فشار خون بالا می شود. 

• خطر بالای زوال عقل

 زنان باچربی شکمی 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند

???

✍علل اصلی سوء هاضمه چیست ؟?

?تند خوردن و نجویدن

?پرخوری

? خوردن غذاهای سنگین

?خوردن ادویه ٬ سرکه …

?خوردن غذاهای ناسازگار

???

✍چیکار کنیم که شب ها راحت تر بخوابیم ؟?

بدن ما برای اینکه بتواند به خواب برود باید یکی دو درجه‌ای افت دما داشته باشد. به همین خاطر است که در هوای گرم برای خوابیدن تقلا می‌کنیم، چون بدن در تلاش است جلوی بالا رفتن بیش از اندازه‌ی دمای خود را بگیرد. به همین دلیل شب‌ها باید خود را خنک نگه داریم و برای اینکار، بیرون گذاشتن یک پا کفایت می‌کند. هر چه زودتر به بدن اجازه‌ی خنک شدن دهید، زودتر می‌توانید به خواب فرو روید.

???

✍سوره اعراف، آیه ١٨۵:

أَوَلَمْ يَنظُرُواْ فِي مَلَكُوتِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَمَا خَلَقَ اللّهُ مِن شَيْءٍ وَأَنْ عَسَي أَن يَكُونَ قَدِ اقْتَرَبَ أَجَلُهُمْ فَبِأَيِّ حَدِيثٍ بَعْدَهُ يُؤْمِنُونَ  ⚡️ ترجمه کوتاه :

آيا در ملكوتِ آسمان ها و زمين و هرچه خدا آفريده، به دقّت نمى نگرند (تا بدانند آفرينش همه ى آنها هدفدار است، نه بيهوده) و اينكه شايد زمان (مرگ) آنان نزديك شده باشد؟ پس بعد از اين (آيات روشن)، به كدام سخن ايمان خواهند آورد؟

?توضیح آیه :

نگاه انديشمندانه، عميق و متفكّرانه، ثمربخش و كارگشا مى باشد. 

توجّه و انديشه درباره ى باطن هستى و شيوه ى ارتباط آن با آفريدگار، آدمى را به خداوند مرتبط مى سازد.

? ياد مرگ، در كاستن از لجاجت، مؤثّر است و مردم را به استفاده از فرصت و به ايمان آوردن پيش از فرا رسيدن مرگ، فرا مى خواند.

❌ كسى كه به قرآن و معارف آن ايمان نياورد، ديگر به هيچ سخن هدايت بخشى ايمان نمى آورد.